スポーツメンタルコーチとは???

スポーツメンタルコーチの橋本祐輔です^ ^

今回の記事は、

スポーツメンタルコーチの橋本祐輔とは、
どのようなことをしているのかをご紹介します。

スポーツメンタルコーチと言われて何をイメージしますか???

題名にもありますが、
「スポーツメンタルコーチ」と聞いてのあなたのイメージは、どうですか???

私(橋本祐輔)が
スポーツ選手や、スポーツを教えている監督・コーチの方やさらにスポーツ選手の保護者の方に

先ほどの
「スポーツメンタルコーチ」とは?????
と聞くとほとんどの確率で返ってくる返答は・・・・・

【 心(メンタル)の強化をしてくれる人 】と言う言葉が返ってきます。

確かに、
名前の通り
スポーツメンタルと付いているくらいなので
間違いでは、ありません^ ^

しかし、
心(メンタル)の強化は、
スポーツメンタルコーチの橋本祐輔からしたら
ゴールなんです。

実際は、心が強化されるまでの道のりをメンタルサポートしています^ ^

心(メンタル)が強化される道のりのメンタルサポート??

では、
心(メンタル)が強化されるまでの道のりについてご説明しますね。

あなたが、
メンタルが弱いと感じる時や
もっとメンタルが強くなりたいと
負けるのは、メンタルが原因だと感じる時は、どんな時ですか??

本番で力を出しきれなかった時
練習では、できることが試合でできなくなる時
肝心な時に、緊張してしまう時
などなど・・・

人それぞれ色々な理由があると思いますが

実は、90%以上は自分が欲しい結果が目の前にきた時に
メンタルは、弱さを感じることが多いです。

さらに言うと、
自分が欲しい結果に対して
不安や自信がない時に
心は、どんどん弱っていき
その作用が緊張を作り上げ
あなたの力を半減させます・・・

今まで、練習を一生懸命してきたのに
試合で、そのような状況が生まれては、悔しいですよね・・

あなたは、その状況がなぜ生まれるかご存知ですか???

実は、

あなたの

緊張や自信など
うまくいかない時を操っているのは

練習での

「目標設定方法」

なんです。

ここで、

大ニュースです^ ^

なんと

スポーツメンタルコーチ(橋本祐輔)のこのブログでは!!!!

先ほど言った

正しい目標設定方法を、

目標設定5つのステップにして無料で公開しています^ ^

是非、目標設定方法の記事からご覧下さい!!!

 

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